Berhenti Doomscrolling dan Mulai Bergerak!
Doomscrolling bisa sangat adiktif. Banyak dari kita yang menghabiskan berjam-jam di sofa, menggulirkan feeds secara tidak sadar, yang pada akhirnya merusak postur tubuh dan membuat kita merasa tidak enak. Mata kita juga tidak menyukainya.
Aplikasi yang Membantu
Beruntung, ada beberapa aplikasi yang mendorong kita untuk bergerak sebelum mengakses media sosial. Bahkan, ada aplikasi yang membuat kita harus pergi ke luar dan menyentuh rumput sebelum bisa menggulirkan TikTok atau Instagram.
Fitur Utama
- Digital Carrot: aplikasi yang memblokir aplikasi mengganggu, situs web, dan game sampai kita mencapai tujuan kebugaran, produktivitas, atau waktu layar harian.
- MeBeMe: aplikasi yang membantu kita mengembangkan kebiasaan baik dengan mengirimkan notifikasi untuk mencapai misi tertentu, seperti melakukan burpees, berhubungan dengan orang lain, atau pemanasan selama tiga menit.
- StepBloc: aplikasi yang memungkinkan kita untuk mengunci akses ke aplikasi sampai kita berjalan sejumlah langkah yang kita tentukan.
- Steppin: aplikasi yang memungkinkan kita untuk menukar gerakan fisik dengan waktu layar.
- TouchGrass: aplikasi yang unik yang membuat kita harus pergi ke luar dan menyentuh rumput untuk mengakses aplikasi mengganggu.
- WalkLock: aplikasi yang membatasi akses ke aplikasi tertentu sampai kita mencapai tujuan langkah harian.
- Walkly: aplikasi yang memungkinkan kita untuk mengunci aplikasi sosial media, game, dan aplikasi mengganggu lainnya sampai kita berjalan sejumlah langkah yang kita tentukan.
- WeWard: aplikasi yang memberikan insentif untuk berjalan dengan membatasi akses ke aplikasi sampai kita mencapai tujuan langkah harian.
Pendapat Geek
Aplikasi-aplikasi ini sangat membantu kita untuk berhenti doomscrolling dan mulai bergerak. Dengan fitur-fitur yang unik dan menarik, kita bisa membuat kebiasaan baik dan meningkatkan kesehatan kita.
