Peloton Kembali dengan Kelas 'Zone 2'
Peloton baru-baru ini meluncurkan kelas 'Zone 2' baru, yang dirancang untuk memberikan pengalaman latihan yang lebih santai dan pulih. Kelas ini terdiri dari 16 sesi, termasuk empat kelas bersepeda, delapan kelas lari dan berjalan, serta empat kelas dayung.
Detail Teknis
Kelas 'Zone 2' ini tidak benar-benar menggunakan zona denyut jantung, melainkan menggunakan zona kekuatan (power zone) yang berbeda. Zona kekuatan ini dibagi menjadi tujuh tingkat, dan kelas 'Zone 2' ini berfokus pada zona kekuatan 2 dan 3.
Fitur Utama
- 16 kelas yang berbeda, termasuk bersepeda, lari, berjalan, dan dayung
- Zona kekuatan 2 dan 3 yang dirancang untuk latihan yang lebih santai dan pulih
- Tidak menggunakan zona denyut jantung, melainkan zona kekuatan
Pendapat Geek
Saya mencoba salah satu kelas bersepeda 'Zone 2' dan menemukan bahwa kelas ini tidak terlalu intens. Saya menggunakan heart rate monitor dan menemukan bahwa denyut jantung saya tidak mencapai zona 2 seperti yang diharapkan. Namun, kelas ini masih bisa menjadi pilihan yang baik untuk hari pulih atau latihan yang lebih santai.